Casais compartilham a paixão pela prática esportiva

Fazer atividade física com a pessoa amada gera impactos positivos no relacionamento

Foto: Arquivo Pessoal/ Divulgação

Um estudo realizado pela Universidade de Tel Aviv, em Israel, concluiu que casais que praticam um esporte ou atividade física juntos vivenciam impactos positivos no relacionamento, se sentindo mais satisfeitos e até mais apaixonados. Muitos profissionais de educação física e casais concordam com a pesquisa e acreditam que quando uma pessoa está indisposta, o parceiro pode servir como um apoio emocional, elevando o ânimo. Além disso, aumenta a interação favorecendo o compartilhamento de planos para o futuro, na vida amorosa. A corrida é uma das modalidades em que é possível perceber muitos casais vivenciando experiências juntos.

Ana Luiza Candido iniciou na corrida por incentivo do namorado, Gabriel Ferro, quando ela começou acompanhá-lo como espectadora e achou divertido. Gabriel já participava de maratonas desde 2017 e ao se inscrever pela quarta vez, incentivou Ana a competir os primeiros 5km. Hoje, eles correm tanto lado a lado como em provas de revezamento, mas para alcançar esse objetivos, iniciou-se uma planejamento intenso de treinos. O casal treina quatro vezes por semana com rodagens intermediárias variando entre 6km até 12km, treinos intervalados, conhecidos como tiros, e com percursos mais longos. "Hoje em dia, eu e o Gabriel deixamos de ir para a balada porque no sábado ou no domingo temos alguma corrida. Hoje, não gostamos mais de perder uma noite de sono, pois queremos aproveitar o dia, praticando esportes", conta Ana.

Gabriel ainda dá uma dica para os casais que desejam começar a praticar corridas juntos. Para ele, a parceria é o mais importante e que foi aprendida na própria assessoria esportiva a qual realizam os treinos. "Esse exemplo nós temos de muitos casais na assessoria onde corremos e foi o que trouxemos para nossas vidas", explica. Os atletas já têm muitos planos para o futuro. Em 2020, Ana provavelmente se tornará maratonista e até quem sabe ultramaratonista, em uma prova chamada 52k do Desafrio, que acontece em Urubici, na serra Catarinense.

Para o próximo ano, Gabriel está treinando para o ironman 70.3 (meio iron), em abril, e para o full iroman, em maio. E em 2021, a meta que está sendo traçada é a realização do revezamento volta à ilha (140km) em dupla. "Não é todo dia que estamos dispostos a correr ou a fazer o que tem que ser feito. Nessas horas, teu parceiro sempre te puxa, às vezes a gente vai meio contrariado, mas depois agradece por ter ido, porque sempre vale a pena", revela Gabriel.

Richard e Simone compartilham a prática de esportes

Outro casal que comprova os benefícios do compartilhamento da prática esportiva, é Simone Lee e Richard Cascaes que também começaram a correr juntos, em 2017. Para Simone, as provas de corrida são as mais divertidas. "Não corremos na mesma modalidade. Eu sempre faço 5k e ele faz distâncias maiores. Então, eu termino a minha prova e espero pra filmar a chegada dele. Mas agora, estamos trocando e vai ser a vez dele esperar. Eu vou começar a fazer a mesma distância que ele ou provas que ele não vai participar, pois estou iniciando na bike", explica.

O casal montou um planejamento de treinos intenso que varia entre regenerativo, tiros e longos. Para Richard, é importante compreender que o parceiro ou parceira podem ter condições físicas diferentes e que nem sempre um vai conseguir acompanhar o outro. "Mas ter alguém que te motiva por causa da mesma paixão que você, ajuda muito. Quando você estiver cansado, sua parceira sabe pelo que está passando e então ela entende a situação e te motiva", revela ele.

E já há algumas provas no cronograma. Em São Paulo, o casal vai participar da Corrida do Lacre Junta e do Adidas Boost Run. Eles também têm desejos individuais. Simone vai participar de uma competição totalmente feminina e Richard tem o objetivo de diminuir os tempos tanto em corridas de 5k como de 42km. "É um momento a mais que passamos juntos, principalmente quando, na maior parte do tempo, no dia a dia, ficamos longe um do outro. Assim, criamos um hábito saudável e um motiva o outro a não desistir", diz Simone.

E você? Pratica atividade acompanhado da pessoa amada?